L ö s u n g s z e i t e n
 

Einzelberatung und Einzeltherapie

  • Kreisen Ihre Gedanken überwiegend um ein Thema? Drehen Sie sich im Kreise und finden keine Lösung?
  • Sind Sie nach einer Trennung oder Trauersituation in eine Lebenskrise geraten?
  • Quälen Sie konkrete persönliche oder berufliche Fragen?
  • Erfahren Sie in Beziehungen immer wieder ähnliche Verhaltensmuster, die Sie verändern möchten?
  • Stehen Sie vor einer Entscheidung und sind im Zwiespalt?
  • Leiden Sie unter einer chronischen Krankheit und möchten den psychischen Ursachen dafür auf den Grund gehen?
  • Möchten Sie ungünstige und destruktive Denkmuster verändern?
  • Fühlen Sie sich überfordert und gestresst und wie kurz vor einer Exlposion der Gefühle?
  • Sind Sie oft antriebslos und erleben die Welt hinter einem grauen Schleier der Hoffnungslosigkeit?

Bei diesen oder ähnlichen Fragen finden Sie Antworten in der Systemischen Beratung und Psychotherapie. Ich begleite Sie bei der Suche nach Lösungen für Probleme in Familie, Partnerschaft und im Beruf.

Die Einzelberatung und Psychotherapie unterstützt Sie bei der Klärung von Lebensfragen, hilft eigene Positionen zu entwickeln und die eigenen Stärken wieder zum Leben zu erwecken und einen anderen Blickwinkel einzunehmen. Im Fokus der Therapie ist der Blick nach vorne, hin zu den Lösungen. Die Frage nach dem Warum wird umgewandelt in ein lösungsorientiertes Wozu.

In der Einzeltherapie können Sie unabhängig von anderen Personen eigene Sichtweisen zum Ausdruck bringen, neues Verhalten vorsichtig ausprobieren, Ihre Gefühe und Gedanken bewusst wahrnehmen und sich einmal nur um sich zu kümmern. Sie nehmen sich die Zeit für gute Lösungen und machen sich ein erfüllteres Leben zum Geschenk.

Erfülltes Leben

Zeit zu haben, die Zeit vergessen zu können.
Zeit zu haben, zu sehen und zu erkennen.
Zeit zu haben, zu hören und zu erfühlen.
Zeit zu haben, zu weinen und zu lachen.
Zeit zu haben, achtsam zu lieben.
Zeit zu haben, glücklich zu sein.

(Unbekannt)

Kosten und zeitlicher Rahmen

Die Systemische Einzelberatung und Psychotherapie orientiert sich in ihrer Dauer und dem Umfang an Ihren Problemen und Zielen. Manchmal reicht schon eine einzelne Stunde, um eine Entscheidung finden zu können oder den Gedanken eine andere Richtung zu geben. Es kann aber auch hilfreich sein, einen Veränderungsprozess über einen längeren Zeitraum therapeutisch zu begleiten. Sie selbst bestimmen den zeitlichen Rahmen. In der Regel dauert eine Einzelstunde 50 bis 60 Minuten und kostet EUR 70,00. Ein Intervall von 14 Tagen hat sich als gute Zeit für Entwicklung zwischen den Therapiesitzungen gezeigt. In Krisenzeiten können wöchentliche Termine für Entlastung sorgen und bei einer langfristigen Begleitung ist ein Abstand von 4-6 Wochen ebenfalls denkbar.
Barbara Uhrig  •  Lösungszeiten  •  Buenavista del Norte  •  Teneriffa